Meditatie Tandava

Tandava komt oorspronkelijk uit Kashmir. Het is een meditatie waarin je je bewust met je ademstroom verbindt. Vanuit de verbinding met de stroom beweegt je lichaam vanzelf, met de muziek.

De tandava begint met een kwartier geleide meditatie. Deze vloeit over in een langzame, ontvankelijke ‘dans’. Bewegingen worden vrij van spanning en doelgerichtheid. De tandava verwelkomt wat werkelijk in ons beweegt en het helpt bij ontdekking van onze vrije, oorspronkelijke aard. In de meditatieve beweging ervaar je hier en nu, vrij, ruimtelijk, vloeibaar en gewaar te zijn.